低カロ☆バナナ☆ヨーグルトアイス♪
☆ｍini☆
作り方
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1
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材料全部をミキサーにかける(又はフォークでバナナを潰し材料を混ぜる)。
厚手のビニール袋に薄く延ばして冷凍。
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2
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30分～1時間毎にもみもみ、2時間後位から食べごろです。
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3
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もみもみを忘れて凍ってしまった場合、レンジで600w30～40秒加熱し麺棒でゴリゴリすれば大丈夫（＾ｕ＾）
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4
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【アレンジ】バナナを薄くスライスして冷凍。材料を混ぜるとスムージーになります。写真は冷凍バナナ
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5
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6
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コツ・ポイント
タッパーでも作れますが冷凍するとひび割れしたり時間もかかるのでビニールをお薦めします。薄く延ばすと凍っても欲しいときにポキっと欲しい分だけ折って食べられたり便利。
このレシピの生い立ち
スムージーの材料をアイスにしてみたら激うま。ハマりまくって今年はすでに3回目です(笑)。
☆ｍini☆
