ちくわとしらすと小松菜の炒め物の画像

Description

ちくわとしらすと小松菜の炒め物です。

材料 (4人分)

2本
20g
1把
胡麻油
大さじ1
醤油
小さじ1~2
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    ちくわは縦半分に切り斜めに細く切る。小松菜は3センチ幅にざく切りにする。

  2. 2

    フライパンに胡麻油を熱して小松菜の茎を炒める。炒まったらちくわと小松菜の葉としらすを入れて炒める。

  3. 3

    醤油で味付けし胡椒少々振る。できあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあったもので、カルシウムたっぷりの炒め物を作ってみました♬
レシピID : 2283916 公開日 : 13/07/12 更新日 : 13/07/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (7人)
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nasubeam
シンプルな味付けだけどとっても美味しぃ♡あと一品に助かったよ〜♫

美味しそう♬コメントとても嬉しいです。れぽありがとう♡

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すてっふぁん
簡単で美味しくって、栄 栄養価高いって良いレシピですね!

コメントとても嬉しいです♬れぽありがとう♡

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たえしお
息子弁当に♪カルシウムたっぷりで栄養満点!簡単美味レシピ感謝♡

waai.コメントとても嬉しいです♪れぽありがとう♡

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Marrietty
あと一品!って時に簡単美味♡深い弁当箱なのでたっぷり入ってます♪

oh!沢山作ってくれてありがとう♡コメ嬉しい♬れぽありがとう