牛乳•生クリーム不要かぼちゃのブリュレ

牛乳•生クリーム不要かぼちゃのブリュレの画像

Description

妊娠中•授乳中にも☆豆乳使用で簡単ヘルシーおやつ。とろとろクリーミーなカボチャのメープルブリュレです。

材料 (ココット約10個分)

450g
メープルシロップ
適量
卵2個+卵黄1個
トッピング用砂糖
適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃのペーストに60℃にチンした豆乳・卵・メープルシロップを加え、ミキサーまたはブレンダーにかける。

  2. 2

    1.をこし器にかけ、表面の泡をキッチンペーパーで軽く取り除く。

  3. 3

    写真

    天板に湯を張り、160℃に余熱しておいたオーブンで30分〜40分蒸し焼きにする。※竹串を刺して何もついてこなければok。

  4. 4

    写真

    粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。食べる直前に砂糖をかけ、トースター又は魚焼き器で3分程焼き、表面を焦がす。

コツ・ポイント

1〜2の工程で時間がかかると、プリン液が分離してしまうの手早く!メープルシロップはかぼちゃの甘さで調節を。

かぼちゃペーストをさつまいもに変えてさつまいもの豆乳ブリュレにしても○豆乳を少なめにすれば、ホクホクのかぼちゃプリンになります。

このレシピの生い立ち

妊娠中•授乳中でも安心な、手作りお菓子が食べたくて。
レシピID : 2296131 公開日 : 13/07/25 更新日 : 13/08/01

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