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Description

豆乳でカサ増ししてカロリーオフ♪
でもクリーミー感UP♪
用途いろいろだよー♪(^-^)

材料 (1人分)

明太子
お好みで
マヨネーズ
5g
5g

作り方

  1. 1

    材料すべて混ぜるだけ~♪(・∀・)笑

  2. 2

    写真

    マフィン半分のオープンサンドにたっぷり使えるくらいの量です(・∀・)

  3. 3

    ※それぞれの分量は用途やお好みで調節してみてください♪

コツ・ポイント

カロリーオフのマヨネーズを使うとさらにヘルシー♪

ブラックペッパーを混ぜても美味しいかも★

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけど明太マヨをたっぷり使いたくて♪
レシピID : 2298486 公開日 : 13/07/27 更新日 : 13/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
夜桜華
豆乳プラスにしたらコクが出ますね♪これで何を作ろうか悩み中笑

ヘルシーなのにコクUP嬉しいですよね♪れぽありがとです★