ヘルシーもちもち!たこ焼き粉でお好み焼き

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Description

たこ焼き粉でモチモチ!ダイエットに!キャベツの大量消費に!豆腐でヘルシーなお好み焼き☆お弁当に入れました☆

材料 (1)

6〜8枚
1個
50ml
大さじ4
白だし
大さじ1
適量
100g
適量

作り方

  1. 1

    豆腐はレンジで1分加熱し水を切る。キャベツは千切りに。

  2. 2

    卵、水、たこ焼き粉、白だしをボールに入れて、泡立て器で混ぜる。だまが無くなるまで!

  3. 3

    ②にキャベツ、豆腐、天かす、桜海老を加えて、更に混ぜる。

  4. 4

    フライパンで焼いて完成☆

コツ・ポイント

玉ねぎや紅生姜をいれてもいいかも☆

このレシピの生い立ち

カロリーを気にせずにお好み焼きが食べたかったので☆「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加しました!
レシピID : 2302927 公開日 : 13/08/01 更新日 : 16/07/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
写真
♡SEINA♡
前回旦那大絶賛♡早速リピ♡分量を参考にさせてもらって作りました♡

美味しそう♡レポありがとう(*≧m≦*)

初れぽ
写真
♡SEINA♡
倍量で、焼きそばを入れて作りました♡焦げたけど美味しかったです♡

美味しそう♡レポありがとう(*≧m≦*)