緑の塩野菜肉炒めの画像

Description

冷蔵庫の残り野菜でじゅうぶん作れます。野菜をたっぷりとるなら、野菜炒めがお手軽ですよね♪

材料 (3人分)

300g
1/4コ
4株
小1コ
小1コ
1と1/2コ
1/2コ
にんにく
2かけ
しょうが
2かけ
塩コショウ
適宜
大1
鶏ガラスープの素
大1

作り方

  1. 1

    写真

    野菜は食べやすい大きさに切っていきます。小松菜は葉と茎に分けておきます。にんにく、しょうがはみじん切りに。

  2. 2

    豚肉は大きければ切ってボールに入れます。酒、塩コショウを揉み込んでおきます。

  3. 3

    写真

    フライパンに油を引き、豚肉を炒めます。8割がた、色が変わったらお皿に取ります。

  4. 4

    写真

    続いてフライパンに油を引き、玉ねぎ・にんじんを炒めます。玉ねぎがやや透き通るまで行います。

  5. 5

    写真

    ブロッコリーとにんにくの芽を追加して油が全体に回ったら、少し隙間を開け、油を追加してにんにく、しょうがを軽く炒める。

  6. 6

    写真

    小松菜の茎、葉、キャベツも炒めます。

  7. 7

    写真

    ピーマン、しめじ、最後に豚肉も入れて全体が炒まったら、鶏ガラ、塩コショウで味を整えて出来上がり。

  8. 8

    写真

    温かいうちに頂いてくださいね。

コツ・ポイント

途中水分がなくなって炒めにくかったら、酒やサラダ油を追加しながら行うとスムーズに炒めることができます。

このレシピの生い立ち

たくさんの量の野菜を取ろうとした時、以前から野菜炒めを作って食べていました。味付けもシンプルなので飽きずに食べています(笑)
レシピID : 2308279 公開日 : 13/08/07 更新日 : 13/08/07

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初れぽ
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ma2kaboch
美味しく出来ました♪ありがとうございます。