食欲のない日に。簡単茶粥 。

お茶を鍋で沸かし、茶葉を除きます。

よく洗った米を沸いた麦茶に入れ、10分ほど強火で加熱します。

白い泡のアクが出るのですくい、20分くらい弱火で加熱します

本来はほうじ茶ですが、麦茶で作ってみました。