初めてでも簡単 ひじきと大豆の煮物

初めてでも簡単 ひじきと大豆の煮物の画像

Description

お子様に食べさせたい一品。ひじきに大豆、人参、栄養価の高い食材です。2013.8.19

材料 (3の写真の量)

約5cm
1袋(内容量155g)
煮汁
 だし汁(水)
300cc
 酒
50cc
 砂糖
大4
 しょうゆ
大2.5
 和風顆粒だし
小1

作り方

  1. 1

    写真

    ひじきは水で戻し、ざるに揚げておく。
    人参は厚さ5mmの短冊、油揚げは1cm幅に切る。
    大豆は水で洗いざるに揚げておく。

  2. 2

    写真

    人参、油揚げ、ひじきを油で炒め、煮汁を加え煮る。途中汁気の残っている時に大豆も加え汁気が無くなるまで煮詰める

  3. 3

    写真

    できあがり。

コツ・ポイント

・だし汁の代わりに水を使用した場合は顆粒だしの量を多くしてください。
・砂糖と醤油は少なめに入れて煮詰め、最後に味を見て足してください。
・大豆を1袋入れるとかなり量が増えます。入れる量は調節してください。

このレシピの生い立ち

よく作る料理ですが、いつもいい加減に調味料を入れていたので、家族に伝えるために量をはっきりしてレシピとしました。
レシピID : 2318810 公開日 : 13/08/19 更新日 : 14/08/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

28 (28人)
写真
*ホヌ*
簡単に作れ栄養バランス良くお弁当にも入れて美味しかったです^_^

そのとおりです。栄養バッチリ!作ってくれてありがとう(^^♪

写真
モカ子☆彡
失敗せずに美味しく作れました♪ お弁当のおかずに最適です‼︎

美味しくできてよかったです。お弁当に活躍、うれしいですね♪

写真
もっちもっちぃ
初めてひじきを作りました(o^^o)美味しかったです♪

ありがとう、美味しくできてよかったです。また作ってね!

写真
なすすん
たくさん、美味しくできました。(≧∇≦)

どうもありがとう♪大豆を入れると量がかなり増えます。