【ビーガン】エンダイブ&ビーツボート

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Description

vegan料理の覚書に。
夏のメニュー【アペタイザー】

材料 (10個分)

中1個
中1個(日本桃:1/2個)
1/6~1/4個
バルサミコ酢
大さじ1
オリーブオイル
大さじ2
塩胡椒
少々
マスタード
あれば…

作り方

  1. 1

    ビーツを洗って、皮付のまま30分~1時間(大きさによって)丸ごと茹でる。※箸で刺してやわらかくなればOK。

  2. 2

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    エンダイブを10枚洗っておく。

  3. 3

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    ①で柔らかく茹で上がったビーツの皮をむく。

  4. 4

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    ビーツを小さな四角に切る。

  5. 5

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    レッドオニオンはみじん切りにする。

  6. 6

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    ピーチはビーツと同じ小さな四角に切る。

  7. 7

    ボウルにバルサミコ酢とオリーブオイルを入れて混ぜる。

  8. 8

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    その中にビーツ・レッドオニオン・ピーチを入れて味をなじませる。

  9. 9

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    塩胡椒をする。※ここでマスタード・酢を加えても良い。

  10. 10

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    エンダイブに大さじ3ずつ⑨をのせていく。

  11. 11

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    ※今回はトップにSweet boubon mastardをのせて。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

vegan料理の覚書に。
夏のメニュー【アペタイザー】
レシピID : 2323011 公開日 : 13/08/27 更新日 : 13/08/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ひさかた
野菜と果物だけでこんなに美味しいものができてビックリ。感激です。

初レポありがとう☆夏にヘルシーでさっぱり、いいですよね~!