もやしとエリンギのゴマ和え(マクロビ)

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Description

発酵調味料で健康です♪

材料 (小鉢で2人分)

1つかみ
小1個(大なら半分でも)
《調味料》
味噌
小1+1/2
小1/2
醤油
小1/2
小1/2~

作り方

  1. 1

    もやしと、細く割いたエリンギをさっと茹でる。
    冷めたら絞って水気をきっておく。

  2. 2

    調味料を全て混ぜて、1)と和える

    ゴマはすり鉢ですってもいいですし、指でひねってもいいです。

コツ・ポイント

コツは水気をきるです。

このレシピの生い立ち

さっと作れるので、お弁当のおかずにも便利です。
レシピID : 2326181 公開日 : 13/09/09 更新日 : 13/09/09

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