冷たい☆ブルーベリージュース
Description
体に良いと言われるブルーベリー。飲み続けたら目が良くなるかも！
葉酸も含まれているので、妊娠中のおやつにも♡
葉酸も含まれているので、妊娠中のおやつにも♡
acchu12
材料
（1人分）
作り方
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1
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材料を全部合わせ、ブレンダーでガーッと混ぜる。出来上がり☆
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2
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ブルーベリーは生のものでも◎でも冷凍だと冷たくてもっとおいしいです。
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3
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砂糖はお好みで増減してください(*^^*)
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コツ・ポイント
茶漉し等で漉すと滑らかさup！でもそのままで粒々感が残ってる方が私は好きです♪
ブルーベリーには、
・視力回復
・老化、病気の進行抑制
・抗菌作用
などがあるようです。
ブルーベリーには、
・視力回復
・老化、病気の進行抑制
・抗菌作用
などがあるようです。
このレシピの生い立ち
小腹が空いた…何かないかなぁ～と思って冷凍庫を探ると、ブルーベリーを発見！ミルクセーキ風にしてみました♪
