アボカドと明太子の冷製パスタの画像

Description

アボカドはビタミンB、C、便秘を改善してくれる
食物繊維なども豊富です。

材料 (2人分)

160g
明太子
140g
にんにく(すりおろし)
少々
オリーブオイル
大さじ2
こしょう
少々
バジル
少々

作り方

  1. 1

    ボールにすりろしたニンニク、塩、こしょう、オリーブオイルを入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    アボカドは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    パスタは表示時間より少し長めに茹で、氷水で一気に冷やす。

  4. 4

    ①にアボカドとバジルを加えて混ぜる。

  5. 5

    カッペリーニの水分を十分に切り、④のボールに入れて混ぜ合わせ、お皿に盛りつける。

コツ・ポイント

アボカドは皮が黒っぽい色になったら食べごろです。スーパーで買う際、すぐ食べる場合は皮が黒いものを、2~3日後に食べる場合は固くて皮が緑色のものを選ぶとちょうど良いです。

このレシピの生い立ち

冷たいパスタが作りたくて・・・
レシピID : 2329882 公開日 : 13/08/31 更新日 : 13/08/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ラブちゃん★
簡単で美味しかったです。オシャレなランチにぴったりですね♪

ありがとうございます!是非ともランチに(*゚▽゚*)♪

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りおらなmαmα♡
アボカド食べたくて(*´艸`)簡単で美味しかったです♬

つくれぽありがとうございます!!とても嬉しいです(^O^)♡

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ナ☆ナ
アボガドの色が悪いですが…さっぱりおいしかったです(^^)

つくれぽありがとうございます!!夏にぴったりのレシピです♪♪

初れぽ
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ハィさか
さっぱりといただけました!美味しかったです(^ ^)

つくれぽありがとうございます!(*゚▽゚*)嬉しいです♪