仙台麩の夏おでんの画像

Description

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

材料 (4人分)

12g
40g
240g
200g
80g
だし汁
550g
料理酒
24g
みりん
24g
薄口醬油
24g
上白糖
4g

作り方

  1. 1

    仙台麩は 1㎝目安の輪切りにし、5分位ぬるま湯で戻し、ザルに上げ水気を切る。

  2. 2

    じゃが芋は皮を剥いて、4等分位に切り、水につけアクを抜く。トマトは湯剥きをする。

  3. 3

    白滝は食べやすいようにザクザクと包丁を入れてからサッと熱湯を通す(下茹でする)。

  4. 4

    鍋に調味料+出汁を入れ、仙台麩・じゃが芋を加え煮る。じゃが芋が柔らかくなったら、白滝・笹かま・茹で卵を加える。

  5. 5

    鍋を火からおろし、粗熱が取れたら、トマトを加える。

コツ・ポイント

トマトの皮は噛み切りにくく、のどに張り付きやすいので湯剥きをする。
おでんの粗熱をとる場合は、おでんの鍋より大きい洗い桶等に水+氷を入れ、おでん鍋を入れ冷やすと良い。氷が無い場合は、少量づす水をおでん鍋に入らないよう流しながら冷ます。

このレシピの生い立ち

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
レシピID : 2331923 公開日 : 13/09/02 更新日 : 13/09/20

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