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お好みオムキャベツ

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Description

キャベツをご飯の代わりにオムライスのように。
お好み焼きのようにソースとマヨネーズで。
お米を使わずダイエットにも？！

材料 （二人分程）

キャベツ
1/4
卵
2個
塩コショウ
適量
味の素
適量
醤油
適量
マヨネーズ
適量
お好み焼きソース
適量
鰹節
適量
油
適量

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにして、耐熱容器に入れ、４分程レンジにかける。

  2. 2

    卵を容器に割り入れ、塩コショウ、味の素、醤油、マヨネーズを入れよくかき混ぜる。

  3. 3

    温めて油を引いたフライパンに２を流し入れ薄くのばす。

  4. 4

    卵が固まったら１のキャベツを真ん中に乗せる。キャベツに少し塩コショウをかける。

  5. 5

    フライパンの火をとめ、オムライスの要領で皿に盛り付ける。

  6. 6

    お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節を上にかけて出来上がり☆

コツ・ポイント

自分の好みでやってみて良いと思います(^-^;

このレシピの生い立ち

キャベツが冷蔵庫の中で朽ち果てそうだったので(^-^;
レシピID : 2336540 公開日 : 13/09/06 更新日 : 13/09/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2016年11月21日
写真
みっひー3022
初めて作りましたが、おいしくてハマりました♪リピート決定です～

つくれぽありがとうございます！リピート嬉しいです♡

2013年9月12日
初れぽ
写真
西村店長
スミマセン、食べかけですが(-｡-;糖質制限に最適ですね★簡単♪

初レポありがとうございます！ 確かに糖質制限にいいかも☆

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あかいろびーと
お好みオムキャベツ
by あかいろびーと