身体あっため豆腐スープの画像

Description

辛〜いデス(≧∇≦)

材料 (一人前)

20cm
生姜スライス
5枚
半丁
少々
1個
コチュジャン
小さじ1
豆板醤
小さじ1半
タテギ
小さじ1
醤油麹
小さじ2
鶏ガラ(顆粒)
小さじ2
鷹の爪
1本
一味
少々
適宜
鶏油
小さじ2

作り方

  1. 1

    一人前用の土鍋にカットした鷹の爪と水、千切りした生姜とネギを入れて沸騰させる。

  2. 2

    鶏油以外の調味料を入れて沸騰させる。

  3. 3

    くずした豆腐と一口大にしたはんぺんを加えて更にさせる。

  4. 4

    水溶き片栗粉でトロミを付け、溶き卵を加えて火を止めて、鶏油を入れて出来上がり♬

コツ・ポイント

トロミをしっかりつけると満足感UPします☆

このレシピの生い立ち

一食置き換えダイエット中のため、低カロリーで、冷え防止の朝ご飯を作りました。
レシピID : 2340071 公開日 : 13/09/10 更新日 : 13/09/10

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