お弁当にも!!レンコンの肉包み焼きの画像

Description

甘辛しょうゆ味。野菜もお肉も同時に摂れます。

材料 (1人分)

2~3cm程度
適量
サラダ油
適量
砂糖
小さじ1程度
しょう油
小さじ2程度
みりん
小さじ2程度

作り方

  1. 1

    レンコンは皮をむいて、5㎜程度の厚さに切る。小麦粉を軽くまぶす。

  2. 2

    しゃぶしゃぶ用の薄切り豚肉を1のレンコンに巻きつける。

  3. 3

    表面に軽く小麦粉をまぶし、油をひいたフライパンで焼く。

  4. 4

    表面に焦げ目がついたら弱火にして、レンコンに火を通す。

  5. 5

    砂糖、しょう油、みりんを入れて煮絡めて出来上がり。
    焦げないように注意してね。

コツ・ポイント

小麦粉をまぶすことで、お肉がはがれにくくなります。
調味料を入れた後、焦げやすいので、気を付けてください。

このレシピの生い立ち

毎日のお弁当で。
レシピID : 2351199 公開日 : 13/09/20 更新日 : 13/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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ママうさこ
子ども達はタレまでご飯にかけて食べてました~美味です感謝です♪

すごくたくさん作ってくださってありがとうございます♪

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まるたん☆
お肉が上手く巻けなくて…次回リベンジ!でもすごく美味しかった♡

薄いお肉は巻きにくいですね。おいしいって言っていただいて感謝

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しじみごはん
簡単で蓮根もしゃきしゃき美味しいo(^^o旦那のお弁当にin♪

レポ、ありがとうございます。つやがあっておいしそう♪

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森どんどんちゃん
レンコンが好きで作りました!しゃきしゃき感が残ってて美味しい★

ありがとうございます!とっても美味しそうです。