薄揚げの納豆包みの画像

Description

薄揚げに納豆を詰めた超ヘルシーな
1品です。

材料 (4人分)

8枚
4パック
80g
生姜すりおろし
1かけ分

作り方

  1. 1

    薄揚げはめん棒で伸ばしておく。こうすれば口が開きやすい。
    伸ばした薄揚げを半分に切り口を開ける。

  2. 2

    写真

    納豆に備え付けのタレ、辛子を入れチーズ、ねぎも入れて混ぜる。
    1の薄揚げに詰めて爪楊枝で口を閉じる。

  3. 3

    写真

    フライパンを熱して薄くサラダ油をひき2をこんがりと焼く。

  4. 4

    写真

    両面焼けたら出来上がり。半分に切り爪楊枝を抜いてお皿に盛り、生姜を乗せて出来上がり。
    ぽん酢や味噌だれでどうぞ。

コツ・ポイント

・チーズの量はお好みでどうぞ。
・カイワレなどを最後に乗せると綺麗。
・最後に欠けて食べるタレはお好みで
どうぞ。ラー油を入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

薄揚げを特売で買ったので
家にあった納豆を詰めてみました。
レシピID : 2359964 公開日 : 13/09/30 更新日 : 13/09/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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エレファントママ☆
栃尾揚げで作ってみました。サクサク美味しかったです。ありがとう!

サクサク揚げいいですね~。れぽありがとうございます。

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FUKINO
あっという間に一品出来て嬉しい♪今度はキムチも入れてみようかな~

キムチいいですね!れぽありがとうございます(^^

初れぽ
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♡大臣と姫達のママ♡
油揚げ5枚分作ったのに気づくと残り3つに!!争奪戦でした(笑)

争奪戦なんて嬉しい~♪れぽありがとうございます(^^