ネバネバトリオ揚げの画像

Description

小麦粉、卵、パン粉などを使わず揚げるので簡単です。

材料

小揚
適量
適量
適量
適量
しょうゆ
少々
一味(または七味)
少々
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    小揚は袋を裏返しておく。

  2. 2

    A〔納豆、長芋、オクラ〕は粗みじん切りにしておく

  3. 3

    Aを全部混ぜて、しょうゆ少々、一味または七味で下味をつける。

  4. 4

    Aを裏返しにした油揚げにつめて、爪楊枝でとめて油で揚げる。

コツ・ポイント

小揚げを裏返して使うので、表はカリカリ、中はネバネバでおいしいです。

このレシピの生い立ち

ホテルグリーンパレスの朝食バイキングで宮城のお母さんYOーKOが考えて作っているメニューです。旬の野菜中心のヘルシーなお料理を心がけています。
レシピID : 2361257 公開日 : 13/10/02 更新日 : 13/10/02

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