にんじんとキャベツのサラダカリカリ豚のせ

にんじんとキャベツのサラダカリカリ豚のせの画像

Description

色鮮やかなサラダに、オリーブオイルでソテーしたカリカリの豚肉が食感と風味を添える、簡単でちょっとおしゃれなお料理です♪

材料 (2人分)

ミツカン 穀物酢
大さじ2
3枚
適量
はちみつ
小さじ1/2
オリーブオイル(野菜用)
大さじ1と1/2
オリーブオイル(肉用)
適量
粗塩
適量
塩・こしょう
各適量

作り方

  1. 1

    写真

    今回は「ミツカン 穀物酢」を使います。

  2. 2

    にんじんは皮をむき、スライサーで長めの細切りに、キャベツは千切り、青じそは細切りにし、ボウルで合わせる。

  3. 3

    <2>にオリーブオイル(野菜用)をまわしかけ、「穀物酢」、はちみつ、粗塩で味を調え、味をなじませる。

  4. 4

    豚もも肉は一口大に切り、塩、こしょうをふって上新粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイル(肉用)を多めに熱し、<4>をカリッとなるまで揚げ焼きにする。

  6. 6

    <5>の油をしっかりと切り、<3>にのせる。

コツ・ポイント

豚肉にまぶす上新粉の代わりに、片栗粉を使ってもOKです。野菜にオリーブオイル、はちみつ、粗塩を合わせたときは、味が全体になじむように大きく混ぜてください。お好みでエクストラバージンオリーブオイルを使うと、オリーブの香りよく仕上がります♪

このレシピの生い立ち

にんじん、キャベツ、豚肉と身近な材料で作る、彩りのきれいなお惣菜レシピです。「ミツカン 穀物酢」とはちみつの甘酸っぱさで、お肉と野菜がさっぱりとおいしくいただけます♪野菜に加えた青じそのさわやかな香りが、より風味を引き立ててくれます。
レシピID : 2370233 公開日 : 13/11/18 更新日 : 13/11/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

40 (40人)
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bellezza33
人参好きの娘に。お肉も野菜もモグモグ!さっぱりして胃もたれなし!

にんじんモリモリ食べられて◎ですね♪つくれぽ感謝です☆

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しそゆな
肉食べた後…とっても美味しく野菜嫌いでもいけてました(^^)

お野菜美味しく食べられると体も喜びますね♪つくれぽ感謝です♡

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kwts_
野菜も沢山食べれるので良いです〜

お肉とお野菜がさっぱり一緒に食べられるのがいいですよね♪

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もっちゃんこ
豚が貧相に…カリカリ美味しかったです(*´∀`*)

ありがとうございます♡美味しく食べて頂き嬉しいです♪