秋シャケのふっくらもちもちハンバーグ

秋シャケのふっくらもちもちハンバーグの画像

Description

美味しい秋シャケの季節です!ヘルシー栄養タップリで頂きましょう!(*´∀`)♪
魚嫌いの子供も喜んで食べてくれますよ♪

材料 (四人分)

一個
一房
4房(切り分けたもの)
マヨネーズ
大さじ4
小さじ2
塩コショウ
適量
大さじ2
200g
《即席簡単タルタルソース》
4個
粗びきブラックペッパー
適量
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    生シャケは骨と皮を取り除く

  2. 2

    写真

    シャケの2/3は細かく、残りは一センチ角に刻む。

  3. 3

    写真

    玉ねぎ、舞茸、ブロッコリーはみじん切りにする。

  4. 4

    写真

    3に細かく刻んだ方のシャケと、ご飯、塩コショウ、マヨネーズを入れて粘りけが出るまでよくこねる。

  5. 5

    写真

    4に片栗粉、荒く刻んだシャケを入れて軽く混ぜ合わせる。

  6. 6

    写真

    小判型に空気を抜きながら丸めて、油をひいたフライパンにイン。(強火
    大きさはお好きな大きさで。

  7. 7

    写真

    焼目が付いたらひっくり返し、火を弱めて蓋をして蒸し焼きにする。(崩れやすいので注意)

  8. 8

    写真

    簡単タルタルソースはゆで卵をフォークで細かく潰し、塩コショウをしてヨーグルトを混ぜ合わせる。

  9. 9

    写真

    お皿に盛って出来上がり!(*´∀`)♪

コツ・ポイント

ご飯を入れることで繋ぎになり、もちもち食感に。マヨネーズはふわふわのポイント。よくこねてくださいね。シャケの大きさを変えるのは、シャケの食感を生かすため。大きい方を入れたら潰さないように混ぜてね。

このレシピの生い立ち

TVで紹介されていたレシピを野菜をちょっとアレンジしてみました。野菜を色々変えて楽しんでます。
子供も喜んで食べてくれますよ♪
レシピID : 2373339 公開日 : 13/10/17 更新日 : 13/10/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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さくさくにゃ
美味でしたー

こんがり美味しそうですね。レポありがとうございます!

初れぽ
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ムックさん8008
私もテレビ見てました☆やっと作りました(o^^o)美味しかった♡

たまには魚のハンパーグもいいですよね!