簡単!アボカドとトマトのフレンチサラダ

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Description

お肌が荒れたらこれ食べます

材料 (2~3人分)

1個
1/2個
フレンチドレッシング
大匙5杯
レモン汁
適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りして水に10~15分さらしておく。

  2. 2

    しっかりと水切りし、ボウルにフレンチドレッシングを入れて、5分くらい軽く漬けておく。

  3. 3

    アボカドは種と皮を取り除いて、一口大に切る。変色を防ぐためレモン汁をかけておく。
    トマトはヘタを取って、一口大に切る。

  4. 4

    2に3を入れて、和えたら、出来上がり。

  5. 5

    きれいに皮を剥いたグレープフルーツとオレンジをほぐし入れると、より美味しくなります。

コツ・ポイント

アボカドはレモン汁をかけなくても、電子レンジで1分程度チンすれば変色を防げます。この方法の場合は、冷めてから和えてください。

このレシピの生い立ち

お肌が荒れたので、よさそうなものを食べてみました。アボカドは効く気がします。
レシピID : 2379701 公開日 : 13/10/20 更新日 : 13/10/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
olive11
漬け込んだ玉葱がアボカドといい関係♪プチトマトでご免なさい♡感謝

軽く漬け込むのがポイントですよね!おいしそ*゜レポありがとう