ヘルシー☆簡単☆ 豆腐ハンバーグ‼︎

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Description

ダイエット中でもモリモリ食べれる!

材料 (3〜4人前)

200g
200g
1個
小さじ1
コショウ
少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草以外の材料をすべてプロセッサーで滑らかにする。
    ない方はひき肉によく交ぜる!

  2. 2

    滑らかになったほうれん草をいれる。
    またはお好きな具材を入れて下さい。

  3. 3

    油をひいて焦げ目がつくまで焼く。

コツ・ポイント

卵を入れて柔らかくなっても焼くとわりと固まります。

このレシピの生い立ち

ダイエット中のメニューで作りました!
レシピID : 2386080 公開日 : 13/10/25 更新日 : 13/10/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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