抹茶マフィン 大豆粉入り
Description
糖質制限
材料
(5個)
aみたけ大豆粉
45g (7.02g)
20g (15g)
20g (1.86g)
7g
3g
1個 (0.2g)
50g
bシュガーカット
20g
50g (0.6g)
20g (3.33g)
作り方
コツ・ポイント
私は100均のイタリア製マフィンカップMサイズを使っていて、5個できます。
私の場合 糖質合計28.01g
5個=5.6g(1個当たり)
私の場合 糖質合計28.01g
5個=5.6g(1個当たり)
このレシピの生い立ち
大豆粉だけのマフィンもおいしいのですが、癖があるので、家族用に少しだけ小麦粉を入れています。
抹茶を濃くしているので、苦いチョコと相性はピッタリですよ!!
少し温めて食べるとおいしいです。
抹茶を濃くしているので、苦いチョコと相性はピッタリですよ!!
少し温めて食べるとおいしいです。
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