抹茶マフィン 大豆粉入りの画像

Description

糖質制限

材料 (5個)

aみたけ大豆粉
45g (7.02g)
20g (15g)
7g
1個 (0.2g)
bシュガーカット
20g
50g (0.6g)

作り方

  1. 1

    aは合わせてふるっておく。bはよく混ぜておく。(マーガリンは溶かして使ってもよい)

  2. 2

    bに卵を加えよく混ぜる。

  3. 3

    bのボウルにaの1/3を入れ混ぜる。混ざったら豆乳を1/2入れ混ぜる。ゴムべらに持ち替え、aを1/3入れさっくり混ぜる

  4. 4

    豆乳の残り1/2を入れさっくり混ぜ、aの残り1/3をいれて、さっくり混ぜる

  5. 5

    チョコレートを砕いて入れ、さっくり混ぜて、マフィン型に入れる。

  6. 6

    写真

    余熱したオーブンで180度で25分くらい様子を見ながら、串を刺してもつかなくなるまで焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

私は100均のイタリア製マフィンカップMサイズを使っていて、5個できます。

私の場合 糖質合計28.01g
         5個=5.6g(1個当たり)

このレシピの生い立ち

大豆粉だけのマフィンもおいしいのですが、癖があるので、家族用に少しだけ小麦粉を入れています。
抹茶を濃くしているので、苦いチョコと相性はピッタリですよ!!
少し温めて食べるとおいしいです。
レシピID : 2388565 公開日 : 13/11/09 更新日 : 13/11/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
よぴよぴ☆よぴNa!
抹茶の濃い味が大豆粉と合って美味しいマフィンでした☆

美味しそうですね!