簡単でお手軽☆アンチエイジングAマリネ

さつま芋・南瓜・レンコンは乱切り、玉ねぎは細切りにして、断熱皿にいれ、ラップをしてレンジ５００W で１分加熱。

パプリカ・ブロッコリーは塩茹でし、ざるに上げて水けを切る。その間にミニトマトを洗って水滴を拭き取っておきます。

マリネ液の材料全てボールであわし、マリネ液をつくります。