ルクルーゼで簡単手抜き♪かぼちゃスープ

ルクルーゼで簡単手抜き♪かぼちゃスープの画像

Description

塩もレンジもミキサーも使わない!かぼちゃの水分をそのまま生かした簡単スープ

材料 (4~5人分)

1個
好みの濃さでのばす分
バター
適量
コンソメキューブ
2個くらい
鶏がらスープの素
少量(塩の代わりに)

作り方

  1. 1

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    薄切り玉ねぎとバターを鍋に投入し、からめる。

  2. 2

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    蓋をして超弱火で、蒸すかんじで少し放置。(最初から炒めるのが面倒だから)

  3. 3

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    玉ねぎがシンナリしたら、焦がさないように更にトロトロになるまで炒める

  4. 4

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    かぼちゃを投入。
    焦げない程度の少量だけ水を入れる。
    ひたひたになるまで入れなくても大丈夫

  5. 5

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    蓋をして、超弱火
    かぼちゃから出る水分で煮るかんじで。

  6. 6

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    かぼちゃをつぶしてみる。硬い部分が残ったら、牛乳か水を少し入れてコトコト煮ながら潰す

  7. 7

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    牛乳を投入!
    次にコンソメと鶏がらスープ投入!
    沸騰させないように、かき混ぜる。
    (画像はイメージ用で別の日のを流用)

  8. 8

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    ◆ついでにデジブロス◆
    かぼちゃの皮、種やわた、玉ねぎの皮は、スロークッカーでデジブロス♪

コツ・ポイント

多少のツブツブ感があっても美味しいから、適当に潰せば大丈夫。
味が薄いようだったら塩で調整してね。
パセリがあったら加えてね。

このレシピの生い立ち

時間がない!あれこれ同時にこなさなきゃいけない!出かける支度をしながら大忙しで、こんな作り方になってしまいました
レシピID : 2395574 公開日 : 13/11/04 更新日 : 13/11/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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みゅく太郎
ミキサー無くても作れるなんて感激です♪濃厚で美味しかった〜!

美味しかったですか♪良かった!嬉しいです。沢山召し上がれ~♪

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nariatsu
バター5gで約一人分100kcal.初めてでもおいしかったです。

本当に有難う!!詳しいツクレポ、凄く嬉しいです!謝謝!!!

初れぽ
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rimra♡
濃厚ですごく美味しかったです♡

嬉しいー!とても美味しそうなツクレポ、有難うございます♪