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サーモンに塩コショウをし、全体に薄く小麦粉をつけます。
フライパンにバター、オリーブ油・キャラェイサーモンに焼き色が付くように焼きます。
タルタルソースの材料を細かくみじん切りにし混ぜます。
雑穀ご飯を丼に盛り、薄くスライスし水にさらした玉ねぎ・ルッコラ・サーモンのムニエルを盛りつけます。
タルタルソースをかけ、ミニトマト・パセリ・ピンクペッパーをトッピングします。