超簡単 カボチャココナッツミルクの画像

Description

電子レンジで、思い立ったら、すぐできるヘルシーデザート

材料 (1人分)

蜂蜜
小さじ2
クコの実(戻さなくてもOK)
適量

作り方

  1. 1

    カボチャを一口大に切り、電子レンジ等で、竹串が通る柔らかさまで加熱。

  2. 2

    電子レンジ可の器に、1と残りの材料を全て入れて電子レンジで1分位(お好みの温かさになるまで)加熱。

  3. 3

    カボチャを、つぶしながら頂く

コツ・ポイント

蒸しカボチャを常備しておくと、合わせてチーンで、思い立ってから、2分程で完成^ ^。
トッポッキ(熱湯かけて3分でOK)を入れると、食べ応えアップです〜。

このレシピの生い立ち

急に甘いものを、今すぐレベルで食べたくなって。
レシピID : 2410870 公開日 : 13/11/19 更新日 : 13/11/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
マミー姫ちゃん
簡単においしくできました

わあ、ありがとうございます!お肉バージョンおいしそう〜