おからの豚巻き
せいた
作り方
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1
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鯖缶をフォークでほぐす
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2
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3
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豚肉のスライスの上にたねをのせ巻く
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4
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フライパンでこんがり焼き色がつくまで焼く。
合わせ調味料を回しかけて照りがついたら出来上がり
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コツ・ポイント
ちょっと大きめの豚細を使いました。
おからたっぷりなのでお腹に優しい。
おからたっぷりなのでお腹に優しい。
このレシピの生い立ち
おから消費１週間で１キロ目指しています。
健康診断までおから料理でいい結果が出ますように。
健康診断までおから料理でいい結果が出ますように。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
せいた
