おからたっぷり♪バナナレーズンスコーン
Description
すぐ食べたい!食いしん坊で面倒くさがりやの私が作るから生地を寝かせる工程は省いちゃいました!
手抜きで超簡単。それでいて外はカリカリ、中はしっとり、バナナとレーズンの甘さで何もつけなくても十分美味しい!
手抜きで超簡単。それでいて外はカリカリ、中はしっとり、バナナとレーズンの甘さで何もつけなくても十分美味しい!
材料
(8個分)
150g
150g
大さじ1/2
■三温糖(普通の砂糖でOK)
大さじ2
100g
1本
大さじ2~3
レモン汁(なくてもよい)
適量
適量
作り方
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1
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マーガリンは冷やしておく。
オーブンを200℃に予熱しておく。
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2
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バナナはフォークで粗めにつぶし、レモン汁をかけ、牛乳を少しずつ加え様子を見ながらボテッと落ちるくらいの少し固めのピューレ状にしておく。
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3
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■の材料をボウルに合わせ、手でかき混ぜる。(粉ふるいのかわり)
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4
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3に生おからを入れて、ポロポロになるまで手で混ぜる。
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5
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フォークに持ち替えて、マーガリンを加え、生地が大体まとまるまで混ぜる。
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6
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ここにバナナピューレとレーズンを加え、さらにフォークで混ぜる。(普通のスコーンよりもかなりゆるい、ベトベトした生地になりますが大丈夫!)
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7
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生地を8等分し、手で団子に丸めてオーブンシートにのせる。
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8
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予熱したオーブンで30分。
焼き色を見て時間は調整してください。
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コツ・ポイント
おからの水分を飛ばず、マーガリンを細かくカット、粉をふるう、生地を休ませる、といった工程は面倒なので省きました。
バナナを粗めにつぶすとバナナの食感が残って美味しい。
レーズンの半量をドライクランベリーに置き換えても。
バナナを粗めにつぶすとバナナの食感が残って美味しい。
レーズンの半量をドライクランベリーに置き換えても。
このレシピの生い立ち
授乳中だけどやっぱり甘い物はやめられない!
簡単な材料でヘルシーなものを求めて、いろんな方のレシピを参考にアバウトで作ってみたのですが、これが意外と美味しかったんです。
簡単な材料でヘルシーなものを求めて、いろんな方のレシピを参考にアバウトで作ってみたのですが、これが意外と美味しかったんです。