ほくほく♪セサミン健康パイの画像

Description


体のことを、考えてしっかりゴマの栄養も♪

材料 (二人分)

缶詰のツナ
適量
すりごま
適量
少々
胡椒
少々
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

    冷凍パイシートを室温でのばしやすいようにしておく。

  2. 2

    すりごまとツナとマヨネーズを混ぜる。ここで塩コショウで味調節。

  3. 3

    パイシートをのばし 2 の具を真ん中におく。パイを包む。

  4. 4

    オーブンで、180度、16~17分焼く。

コツ・ポイント

小さめのパイをたくさん作っても。白ごま、黒ゴマお好みで。

このレシピの生い立ち

冷凍パイシートを使って、作りたくて。

ゴマを たくさんおいしく摂取したくて。
レシピID : 2421941 公開日 : 13/11/30 更新日 : 13/12/02

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