ダイエットレシピ 湯豆腐のみぞれ煮

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Description

大根は食物の消化を助けてくれるので、胃もたれしているときなどに食べるとすっきりします。

材料 (4人分)

1/3本
2丁
しめじ or えのき or なめこ
1袋
適量
昆布つゆ
適量

作り方

  1. 1

    大根をすりおろす。

  2. 2

    豆腐とキノコと1の大根をいれて、グツグツ煮る。

  3. 3

    最後に柚子の皮の千切りをちらす。

  4. 4

    お皿にとりわけ、昆布つゆをかけて、いただきます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

12月は飲みに行くことが多くなる。
なんとなく胃がっすきりしない日にはたっぷりの大根おろしを食べると、浄化される気がする。
明日から、またパワーがみなぎってきますように。
レシピID : 2438531 公開日 : 13/12/18 更新日 : 13/12/21

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