タンドリー風チキンの画像

Description

簡単なのにジューシーで美味しい、冷凍保存できる鶏肉料理です。

材料 (4~6人分)

500g
すりおろしたまねぎ
100g(小1個)
すりおろしにんにく
1片
すりおろし生姜
1片
小さじ1
カレー粉
大さじ1
トマトケチャップ
大さじ3
150cc

作り方

  1. 1

    鶏もも肉以外を混ぜる

  2. 2

    鶏もも肉に①をもみこんで1時間ほど冷蔵庫で寝かせる

  3. 3

    タレを軽く取って塩を少々ふって、グリルにアルミホイルを敷いて焼く(*5、6分焼いて、裏返して3、4分焼きました。)

コツ・ポイント

*グリルにアルミホイルを敷くことで、ジューシーになり、アルミホイル敷かずだとカリッと仕上がります。
*から揚げや竜田揚げより薄く切ってくださいね。(タレが焦げやすいので早く火を通したいため)

このレシピの生い立ち

若いころ、沖縄市のどこらかの食事処で食べたチキンが美味しくて「隠し味ですりおろしたたまねぎを使用している」ことは聞けたが、からしを入れて苦い感じが強かったり、マヨネーズを入れて焦げやすかったりetc.....色々試した結果です。
レシピID : 2440418 公開日 : 13/12/20 更新日 : 13/12/22

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