我が家の洋風おでんポトフ☆ダイエット☆
作り方
-
-
1
-
野菜は皮を剥き、大きめに切ります。
※おでんの具材も結構合う♪
はんぺん、餅きんちゃく、キャベツ、ゴボウ、大根も美味♪
-
-
-
2
-
圧力鍋に水、コンソメ、コンビーフ、こんにゃく、塩を入れ加熱。
蒸気が出始めてから2分加熱後、
蓋が開く迄冷ます。
-
-
-
3
-
蓋を開け、コンビーフを崩し、野菜とウインナーをいれ、再加熱。
蒸気が出始めてから2分加熱し、
蓋が開く迄冷ます。
-
-
-
4
-
塩こしょうで味を整え
器に盛り粗挽きこしょうとパセリを振って
☆完成☆
(*^▽^*)
-
コツ・ポイント
最後に塩こしょうで味を調整します。
冷蔵庫にある野菜を入れちゃってOK!
※おでんの具材も結構合います。
(はんぺん、餅きんちゃく、卵、大根、タコ等)
ダイエットのためには歯ごたえあるものを。(ゴボウとか)
冷蔵庫にある野菜を入れちゃってOK!
※おでんの具材も結構合います。
(はんぺん、餅きんちゃく、卵、大根、タコ等)
ダイエットのためには歯ごたえあるものを。(ゴボウとか)
このレシピの生い立ち
昔、友達が教えてくれました。
それからアレンジです。
(*^▽^*)
それからアレンジです。
(*^▽^*)