おからdeパリパリ☆材料4つ**の画像

Description

ノン粉、ノン卵
うすく焼いてパリパリ♪(*´∇`*)
ダイエットのお供に♪(゜∇^d)!!

材料

100g
2g
オリーブ油(グレープシード油)
大1
メープルシロップ
大3

作り方

  1. 1

    170度で余熱スタート♪

  2. 2

    材料を全部はかり入れ混ぜ混ぜ♪
    ひとかたまりにします

  3. 3

    薄焼きクッキーのように
    手のひらを使って、平たくしながら
    天板に並べる

  4. 4

    写真

    20から25分焼く
    様子見ながら、こげないように!

  5. 5

    焼きおわったら、冷めるまで放置♪
    焼きたては、フニャっとしますが冷めるとかたまります♪
    薄くした方がパリパリ!

コツ・ポイント

混ぜて、ギュッとしながらうすくのばしてね♪

このレシピの生い立ち

おから大好き♪(*´∇`*)
レシピID : 2448439 公開日 : 13/12/29 更新日 : 13/12/29

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