ほうれん草とかまぼこの清汁の画像

Description

だしをしっかりとることでだしの風味が活き、減塩効果が得られます。

材料 (2人分)

淡口醤油
6g(小さじ1)
0.4g(少々)
料理酒
4g
だし汁
300g(1.5カップ)

作り方

  1. 1

    だしを丁寧に取り、調味料を入れて味を調える。

  2. 2

    ほうれん草を食べやすい大きさに切り、さっと湯がいておく。かまぼこもさっと湯通しする。

  3. 3

    ほうれん草の水気をしっかり切り、かまぼこと共に器に盛り付ける。だし汁を加えて完成。

コツ・ポイント

素材の味を楽しみましょう!
具の水気をしっかりきりましょう。

このレシピの生い立ち

武田病院で提供している、高血圧患者様向けレシピです。
レシピID : 2462590 公開日 : 14/01/17 更新日 : 14/01/17

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