優しい味。絹豆腐のあんかけスープの画像

Description

あまり野菜で作れます。2歳のムスメも完食!ダイエッターの夜食にもオススメ。

材料 (2〜3人前)

1丁
軽くひとつかみ
小さめ6分の1
少々
青み
少々
蒸し鶏
4〜5cm角
S玉1個分くらい
3つまみ〜
無添加コンソメ
2分の1本
昆布だし
300cc
みりん
小さじ1

作り方

  1. 1

    昆布だしをとる。野菜は全て千切りにする。

  2. 2

    昆布だしに野菜とみりん、塩、コンソメをいれて火が通るまで煮る。さいた蒸し鶏を加える。

  3. 3

    水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、溶き卵を回し入れ、卵がフワッと浮いてきたら軽くまぜる。

  4. 4

    最後に豆腐をスプーンなどで大き目にすくってスープに入れ、一煮立ちしたら味を整えて出来上がり。

コツ・ポイント

卵をいれてすぐにかきまぜないこと。卵スープのようになったらOKです。

青みはお好みで。
最後に胡麻油を少し入れても良さそう。
蒸し鶏の代わりにカニカマをほぐしていれても。

このレシピの生い立ち

絹豆腐が1丁余っていたから
レシピID : 2462761 公開日 : 14/01/14 更新日 : 14/01/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
サドリカ
塩減らして昆布茶投入!レタスを青みに入れました♪ 美味しい!!

昆布茶良いですね!レタスも食感が美味しそう♪レポ感謝!

初れぽ
写真
ドラえもん?
ほんと優しい味!!豆腐もガッツリ入ってるので腹持ち良さそう

きのこたっぷり美味しそう(´∀`)つくれぽありがとう‼︎