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しらたきナポリタン♪

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Description

白滝を使ったダイエットに嬉しいナポリタン♪
つるっとしたのど越しがあります(*^^*)

材料 （1人分）

白滝
300ｇ
玉ねぎ
1/2個
ピーマン
2個
ウインナー
2本
サラダ油(炒め用)
小さじ1
■ A
水
50ｃｃ
顆粒コンソメ
大さじ1/2
トマトケチャップ
大さじ3

作り方

  1. 1

    白滝を3分ほど茹でる。

  2. 2

    茹でた白滝をフライパンで空炒りし、水分を飛ばしたらお皿によける。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、細切りにしたピーマン、玉ねぎ、斜めに切ったウインナーを炒める。

  4. 4

    白滝を加えたらAを入れ、水分を飛ばすように炒める。

  5. 5

    水分が無くなり、しらたきに色が付いたら完成！

コツ・ポイント

したらきはしっかり空炒りして下さい！
そうしないと、ソースがしっかりと染み込みません。
味が薄いと感じたらケチャップを足してください。

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも大好きなナポリタンパスタを食べたくて考えました！
レシピID : 2470645 公開日 : 14/01/29 更新日 : 14/01/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

38件 (35人)
2020年1月30日
写真
あかねこちみき☆
白滝だってことを忘れちゃうくらい美味しいナポリタンでした♡
2018年10月27日
写真
shirohige
ダイエット中の夜ごはんに。普通のナポリタンみたいでびっくりです！

つくれぽありがとうございます♪ またぜひ作って下さい(^^)

2018年8月14日
写真
fokitchen
美味しかったです！

つくれぽありがとうございます★ またぜひ作って下さい！

2017年8月1日
写真
いちごうさぎ♡
ピーマンの代わりにゴーヤ、ウィンナーの代わりに魚肉ソーセージで☆

今が旬のゴーヤがとても美味しそう♡︎れぽ感謝です♪

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( )
♡りんごちゃん♡
しらたきナポリタン♪
by ♡りんごちゃん♡