鶏ムネ肉で☆ヘルシー温サラダ

鶏ムネ肉を酒蒸しにする。

3等分した鶏肉と長ネギの青い所、生姜(皮だけでいいです)を皿に乗せ、酒を振りかける。

鶏肉に火が通るまで電子レンジで加熱する。 600Wで6分くらい。

温野菜を作る。

キャベツはざく切り、人参は細切りにする。洗った水を残しつつ、電子レンジで加熱。600Wで3分くらい。