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豆乳フルーツスムージー 便秘解消！

豆乳フルーツスムージー 便秘解消！の画像

Description

おいしく体内清掃！キウイの酸っぱさが豆乳の独特な味を中和します。バナナと豆乳の組み合わせが便秘解消につながる感じ！

材料 （1人分）

作り方

  1. 1

    写真

    豆乳以外のフルーツをカットし、ミキサーにいれる。

    (★りんごは、イチゴなどに変えてもおいしいです)

  2. 2

    写真

    豆乳を入れる。

    (キウイを入れることで、豆乳臭さがなくなります。キウイの種が細かくなるまでミキサーにかけます。)

  3. 3

    写真

    完成！
    ちなみに私はスプーンで食べます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

完母で子育て中、子供がひどい時で6日間溜め込んでしまっていたため、私の食事改善を行いました。毎日一杯だけなのに、私も子供も、ほぼ毎日不要なものは排出するようになりました。
母に教えてもらったレシピです。皆さんもおいしくキレイになりませんか？
レシピID : 2480079 公開日 : 14/01/28 更新日 : 14/05/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2017年7月27日
写真
ﾅｶﾞﾚﾎﾞｼ
キウイ、バナナ、少しの人参で。おいしかったです(*^^*)

人参いいですね、私もやってみます！ありがとうございます！

2015年2月8日
写真
ぽっぽぺぺ
ちょうど果物が揃ってた～（笑）酸味と甘さと豆乳のトリオが激旨♪

嬉しいお言葉ありがとうございます！ぜひリピしてください☆

2015年1月30日
写真
ほげウサ。
家にあったもので作りました！初スムージーです(^^)v

ありがとう！キウイと豆乳、合いますよね！美味しそうな一枚☆

2014年6月12日
初れぽ
写真
ふなここ
お腹に効きそうな感じです^ ^美味しくって子供も喜ぶ♬

ありがとうございます！効くと嬉しいです♬経過楽しみにしてます

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( )
Megmonica
豆乳フルーツスムージー 便秘解消！
by Megmonica