水菜と蜜柑ベースのスムージー
作り方
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1
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ミキサーにシナモン以外を全て入れ、よーく混ぜる
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2
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混ざったらシナモンを5フリして、再度混ぜたら完成です
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コツ・ポイント
★みかんの薄皮が気になる方は
長めにミキサーを回したり、小さめのみかんを4個使用してみて下さい
★キュウイの皮に抵抗が無い方は皮ごと入れるとヨリ栄養があります
長めにミキサーを回したり、小さめのみかんを4個使用してみて下さい
★キュウイの皮に抵抗が無い方は皮ごと入れるとヨリ栄養があります
このレシピの生い立ち
家にあった蜜柑を早く消化したく、蜜柑を多めに入れて作ってみました