*きな粉*健康ダイエットクッキーの画像

Description

ノンバターでヘルシーに!
黒糖でミネラル摂取!
きな粉でイソフラボン・ビタミンB.Eを摂取して
目指せ!お肌すべすべ♪

材料 (50枚)

オリーブオイル(サラダ油)
65g
黒糖(三温糖)
60~80g
1個

作り方

  1. 1

    ボウルにオリーブオイルと黒糖を入れて混ぜる。

  2. 2

    1に卵を割り入れよく混ぜる。

  3. 3

    2に○の材料を入れゴムベラなどを使って混ぜる。
    ある程度まとまったら、手を使ってひとまとめにする。

  4. 4

    棒状に形を整えラップでつつみ冷凍庫で2時間おく。

  5. 5

    オーブンを170℃に予熱する。
    冷凍庫から生地を出し包丁で5ミリの厚さにカットする。

  6. 6

    オーブン170℃で18分焼く。

コツ・ポイント

・甘みはお好みで調節してください。
60gだとだいぶ甘さ控えめになります。
・冷凍庫でよく冷やしてから包丁でカットすることで
焼き上がりの食感もよりサクサクになります!

このレシピの生い立ち

クッキーを食べたい… でもダイエット中。
そんなとき、ダイエット中に不足しがちな栄養を美味しく
なおかつヘルシーに摂取することができる!
私の見方のクッキーです!
レシピID : 2484994 公開日 : 14/02/01 更新日 : 14/02/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18 (18人)
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私は苺大福
きな粉が香ばしくて、カリカリして美味しかったです。
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なべあいぴょん
3歳の娘と一緒に♡黒糖がとけた所がカリカリして美味しかったです♡

ベストオブかわいい!!♡ステキなつくれぽに大感謝です!

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Aichii
オーブントースターで焼いたので少し焦げましたが…おいしいです☆

トースターでクッキー実はまだ経験なし(笑)つくれぽ感謝♡

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mac515
お砂糖減、シードmix プラスでヘルシーUP。おいしぃ!

シードmix!?素敵ですね!アレンジつくれぽありがとう♡