ダイエットにお役たち♡簡単もやしのサラダ
Description
カロリーを抑えたいけど、お腹は満たしたい‼︎ 私の得意技の、切って切って 混ぜるだけ♬身体にも、お財布にも優しいの♡
conariromu
作り方
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1
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鍋に湯を沸かして、キュウリを千切りにする。
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2
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キュウリのボールに、カニカマをほぐして入れる。
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3
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湯が沸騰したら、もやしを入れる。
箸で軽くかき混ぜ、再度沸騰したら15秒ほどでザルに上げる。
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4
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もやしが熱いうちに、よく水気を切りボールに入れ★の調味料を入れてよく混ぜる。
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5
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自然に冷めるまで、そのまま放置♬
味が染みたら、器に盛り すりゴマをふったら出来上がり♡
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コツ・ポイント
もやしの水切りは、シャキシャキ感を残したいので絞りません。
でも、しっかり水気を切らないと味が薄くなってしまいます。
冷蔵庫で冷やしてもOKです(^^)
すりゴマはお好みですが、かけた方が断然美味しい‼︎
でも、しっかり水気を切らないと味が薄くなってしまいます。
冷蔵庫で冷やしてもOKです(^^)
すりゴマはお好みですが、かけた方が断然美味しい‼︎
このレシピの生い立ち
ちょこっとカロリーを抑える食事が必要に…(^^;;
でも 食べるなら美味しい方がイイね‼︎
でも 食べるなら美味しい方がイイね‼︎
conariromu
