詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

和風⁉︎な脂肪燃焼スープ☆

和風⁉︎な脂肪燃焼スープ☆の画像

Description

野菜たっぷりでおいしく脂肪燃焼‼︎

材料 （大きめのお鍋一つ分）

キャベツ
1/2玉
セロリ
1本
玉ねぎ
3個
人参
1本
カットトマト
紙パックのタイプ1箱
鰹節
10gくらい
昆布茶
大さじ1
顆粒の和風だし
1袋

作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋に野菜とカットトマト、材料がひたひたにつかる位のお水を入れて、強火で火にかける。

  3. 3

    火にかけてすぐ、鰹節、昆布茶、顆粒だしを入れておく！(うまみを出すため)

  4. 4

    野菜が柔らかくなるまで煮込む。
    (沸騰したあとは中〜弱火くらいで15分くらい)

  5. 5

    写真

    味見をして、おいしい！と思ったら完成＼(^o^)／
    味が薄かったら、少しお塩を足してみて下さい。

コツ・ポイント

自分で作る時はかなり目分量なので、そこまできっちりしなくても大丈夫だと思います…(笑)
我が家では、ダイエットする私だけではなく、家族で食べる事もあるのでウインナーを少し入れていますが、ささ身などでもおいしくできます♡

このレシピの生い立ち

コンソメ味のスープは飽きてしまった為、和風なら食べられるかもしれない！と思いつき、作りました。
レシピID : 2495873 公開日 : 14/02/09 更新日 : 14/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
ちかぶーーーん
和風⁉︎な脂肪燃焼スープ☆
by ちかぶーーーん