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豆腐は水きりしておく。えのきは石突をとり3等分にしほぐす。ウインナーなどはみじん切りにする。
ほうれん草は茹でて(レンチンでも可)冷水にとり水気をしぼり3センチ幅に切っておく。
フライパンにバターをいれ溶かしたら1と2とコンソメ 塩こしょうで炒める。
3を一旦皿に移し、フライパンで溶いた卵を炒める。
4の卵と皿に移した3をまぜてケチャップなどかけたらできあがり!粉チーズを振りかけてもおいしいです^^