揚げ出し豆腐〜付け温野菜〜の画像

Description

ヘルシーで食ススム!

材料 (4人分)

1丁
※油
適量
1玉
2個
3個
※ポン酢
大さじ1
※焼肉のタレ
大さじ2

作り方

  1. 1

    木綿豆腐を水切りしてる間に、焼肉屋さん風 付け合わせ。寒天を水で戻す。

  2. 2

    玉ねぎ、パプリカ、ピーマンを薄切り
    沸騰した湯に通し、苦味をとる。我が家は、マイヤーで蒸しました。

  3. 3

    焼肉のタレ、ポン酢を合わせ、温野菜を温かいうちに合わせる。夏などは、粗熱取れたら冷蔵庫へ。

  4. 4

    水切りした木綿豆腐に片栗粉をまぶし、油で揚げる。

  5. 5

    アツアツ揚げ出し豆腐に付け合わせを盛り付け完成です。

  6. 6

    写真

    冷まして作り置きしますと
    翌日から1品 楽々です(^^)
    ほうれん草、水菜などの上に飾るだけです!

コツ・ポイント

水切りは、ペーパーで包み電子レンジだと更に早いです!

このレシピの生い立ち

美味しい揚げ出し豆腐を食べて、毎日食べたいと思い作ったら、一緒に焼肉屋さんで出る付け合わせをも食べたくなり思うまま(笑)
レシピID : 2507226 公開日 : 14/02/16 更新日 : 14/02/17

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