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ヘルシー！たっぷり野菜トースト

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Description

キャベツ、人参たっぷり！

材料 （4人分）

トースト
4枚
にんじん
1本
キャベツ
4枚
塩胡椒
少々
ハム
4枚
トマト缶
大さじ4
マヨネーズ
小さじ4
とろけるスライスチーズ
4枚
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1

    人参、キャベツ、ハムを千切り
    油で3分程炒める
    オーブンを200度に予熱

  2. 2

    写真

    トースト、野菜、トマト缶、マヨネーズ、チーズ

  3. 3

    10分焼いて完成

コツ・ポイント

マヨネーズの代わりにケチャップ
ハムの代わりにツナ
トマト缶の代わりに生トマトなどお好みで

このレシピの生い立ち

野菜が沢山食べたくてご飯が無かったのでトーストで
レシピID : 2507303 公開日 : 14/02/16 更新日 : 14/02/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2014年3月18日
初れぽ
写真
meff
質問コーナー回答感謝♡！ツナ、ピーマン等色々入れました♡

つくれぽありがとうございます。それ良いですね♪

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( )
だんどり亭
ヘルシー！たっぷり野菜トースト
by だんどり亭