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お弁当に☆レンジで簡単♪梅昆布和え

お弁当に☆レンジで簡単♪梅昆布和えの画像

Description

レンジで簡単☆もう１品欲しい時に(^ー^*)
今回はピーマンと人参で♪
お弁当の彩りに◎
ピーマン大量消費にも！

材料 （1～2人分）

ピーマン
2個
人参
1/2本
梅昆布茶
1本(2～3㌘)
胡麻油
風味付け程度

作り方

  1. 1

    写真

    野菜は細切りに。

  2. 2

    レンジ可の容器にカットした野菜を入れて
    500W～600Wで2分くらいチンする。
    (野菜がしんなりしたらOK)

  3. 3

    キッチンペーパーで野菜の水気を拭き取る。
    (キャベツなどの水分の多い野菜は手でよく絞って)

  4. 4

    写真

    梅昆布茶、胡麻油を加えて混ぜたら出来上がり☆

  5. 5

    写真

    白菜と人参バージョン(*^ー^)

コツ・ポイント

味付けは梅昆布茶と胡麻油だけ★
家にある野菜で作ってみて(^^*)
キャベツ、白菜など水分の多い野菜はチンした後、絞って水気を切って下さい。

このレシピの生い立ち

貰い物の梅昆布茶、
飲まないのでお料理の味付けに♪
レシピID : 2514401 公開日 : 14/02/21 更新日 : 16/04/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (5人)
2020年9月9日
写真
ねぞろ
簡単美味しくて見た目も綺麗で重宝しております♡感謝♡
2019年12月9日
写真
ねぞろ
調味料2つとは到底思えない美味しさとすぐ出来る簡単さにリピ決定♡
2017年6月21日
写真
❁Abake❁
光の速さであと一品♡大助かり♡素敵レシピthanks(⍢)

光の速さ！(≧∇≦)ぜひアレンジなども作っちゃってください♪

2014年5月30日
写真
kuma♥
チーズinアレンジ♡ごま油×梅昆布茶の味もしっかりしていて美味♥

アレンジthanks☆チーズ入りも美味しそう♪

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( )
TAKOSEN
お弁当に☆レンジで簡単♪梅昆布和え
by TAKOSEN