カルシウム丼の画像

Description

簡単できちんと栄養も取れる丼♪です。

材料 (4人分)

300g前後
創味のつゆ
大さじ1
柚子胡椒
少し
10cm位のもの
創味のつゆ
大さじ1
4パック
適量

作り方

  1. 1

    マグロをカットして、創味のつゆ大さじ1+柚子胡椒を加えて冷蔵庫で保存。

  2. 2

    山芋を擦り、創味のつゆ大さじ1と合わせて冷蔵庫で保存。

  3. 3

    出来立てご飯に、納豆・山芋汁・鮪を並べ上にじゃこをトッピングするだけです。

コツ・ポイント

全ての食材に味を付ける事。ご飯に乗せるだけで、そのまま食べられちゃいます(*^_^*)
簡単でこの具材は冷たいおうどんに乗せても美味しいです。

このレシピの生い立ち

ネバネバが大好きな娘達。マグロを乗せることで豪華に見えちゃいます。忙しい時に冷蔵庫に作って置き、食べる前に乗せちゃうだけで簡単に作れちゃいます(*^_^*)
レシピID : 2525314 公開日 : 14/03/03 更新日 : 14/03/03

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