フライパン一つで!かに玉風あんかけ

フライパン一つで!かに玉風あんかけの画像

Description

冷蔵庫にある物でもう1品。
塩分控えめです。

材料 (4人分)

2個
小さじ1/4
10㎝
(あんかけだし)
150ml
中華だし(顆粒)
小さじ1/2
ケチャップ
小さじ1
醤油
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
大さじ1

作り方

  1. 1

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    今回使った材料です。

  2. 2

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    みじん切りしたネギときのこを油を敷いたフライパンで軽く炒めます。

  3. 3

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    ボールで豆腐を細かくします。卵を入れて味付けします。

  4. 4

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    2のネギ、きのこと細かく裂いたカニカマを入れます。

  5. 5

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    先ほどネギを炒めたフライパンに油を足して強火で熱し、温まったら卵液を流し入れます。

  6. 6

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    卵が固まりかけたらフライパンの端にドーナツ状に集め返します。細長くなったら途中で切って一塊にしてください。

  7. 7

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    フライパンの真ん中にあんかけのタレを入れます。沸騰したら最後に水溶き片栗粉でとろみをつけます。

コツ・ポイント

卵を返すのは多少うまくいかなくてもあんかけでカバーされるので大丈夫です^^
味つけは子供用に控えめなので、薄ければ中華だし、醤油、塩などで調整お願いします。

このレシピの生い立ち

家族分の卵焼きを作るときに、大きく作って後で大皿を使ってひっくり返すのが面倒だったので、フライパンの端を使って1人分ずつを一気に作ることを思いつきました。ついでにフライパンの空いているところであんかけも作りました。
レシピID : 2526636 公開日 : 14/03/02 更新日 : 14/04/11

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