ココナッツミルク インドカレーの画像

Description

スーパーでハーブをそろえ、ココナッツミルク入りの本格インドカレーが家でも再現できます!

材料 (4人分)

にんにく
1かけ(みじん切り)
しょうが
1かけ(みじん切り)
大2個分(みじん切り)
2個 (ざく切り)
バージンココナッツオイル
1/2カップ
バター
大さじ1
クミンシード
小さじ1
コリアンダー
大さじ2
ターメリック
小さじ1
レッドペッパー
小さじ1/2
小さじ1
ローリエ
2枚
スープの素(化学調味料無添加のもの)
2個
ガラムマサラ
小さじ1

作り方

  1. 1

    鍋にココナッツオイルを熱してクミンシードを炒める。ぱちぱちとはじけるようになったら、玉ねぎを入れて炒める。

  2. 2

    油が全体に回ったら、バター、にんにく、ショウガを加えてさらに炒める。

  3. 3

    玉ねぎがあめ色になるまでよく炒める。

  4. 4

    トマトのざく切りを加えてさらに炒め、なめらかなペースト状にする。

  5. 5

    コリアンダー、ターメリック、レッドペッパーと塩を事前に混ぜ合わせ、ペーストに加えて炒める。

  6. 6

    ベイリーフも入れてさらに炒める。

  7. 7

    ぶつ切りの鶏肉を加えて炒め、ペーストを良くすりこむようにする。

  8. 8

    ココナッツミルクを加え、スープの素も加え、1時間ほど煮込む。

  9. 9

    とろみがついたら、仕上げにガラムマサラを入れて出来上がり。

コツ・ポイント

玉ねぎは根気良く炒め、必ずあめ色になるまで炒めて下さい。味の決め手になります。
お子様にはレッドペッパーを抜いて作って下さい。大人は食べる直前にレッドペッパーを振りかけてもいいです。
鶏肉はなるべく骨付きのものを選んで下さい。味が出ます。

このレシピの生い立ち

インドカレーを家で作るのは難しいことだと思っていましたが、調べてみるとそう難しくもなく、ハーブさえ手に入れば何とかできるものだとわかりました。使うハーブには様々な効用があるそうなので、栄養満点のインドカレーに挑戦してみました。
レシピID : 2533457 公開日 : 14/03/07 更新日 : 14/03/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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asianinaz
美味しくできました!ありがとうございます!

つくれぽ、ありがとうございます(^_^)

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helloayu
レシピを参考に低温で煮込み、ミルクを分離させずに頂きました♪

美味しそうですね。つくれぽありがとうございます(^_^)

初れぽ
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yossimario
写真あまりきれいではないですが、おいしかったです!

美味しくできてよかったです。ありがとうございます。